0€ Mini Email Kurs mit Gefühlstagebuch
Fällt es Dir schwer Deine Gefühle in Worte zu fassen?
Finde heraus, wie es Deine Beziehungen verändern könnte, wenn Du klar und einfühlsam über Deine Gefühle und Wünsche sprechen könntest
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So könnten sich Deine Beziehungen verändern
Möglichkeit #1:
Deine Beziehung könnte emotionaler, lebendiger und aufregender werden. Vielleicht verliebt Ihr Euch sogar neu ineinander?
Möglichkeit #2:
Du fühlst Dich freier in Deinen Beziehungen – zu all Deinen Mitmenschen. Du spürst, was für Dich richtig ist, und blickst voller Freude in die Zukunft.
Möglichkeit #3:
Streit und Konflikte hören auf. Verständnis kehrt in Deinen Alltag ein, und Du erhältst Unterstützung und empathisches Interesse, ohne danach fragen zu müssen.
Klingen diese Möglichkeiten zu gut, um wahr zu sein? Das muss es nicht! All das ist für Dich möglich – mit einem kleinen, ersten Schritt:
Deine Gefühle
Verstehe, was Du fühlst und was Du wirklich brauchst
Das kostenlose Gefühls- und Bedürfnistagebuch ist Dein erster Schritt zu mehr Klarheit und emotionaler Freiheit. Es hilft Dir, Deine Gefühle präzise zu benennen und Deine Bedürfnisse klar zu erkennen.
Was Du durch das Tagebuch lernst:
- Gefühle bewusst wahrnehmen: Erkenne und benenne Deine Gefühle
- Innere Klarheit gewinnen: Lerne, welchen menschlichen Gefühle und Bedürfnisse es gibt
- Deine Bedürfnisse benennen: Unsere Gefühle sind der Kompass zu unseren Bedürfnissen - verstehe, was sie Dir sagen
4-teilige Emailserie
Stärke Deine emotionale Intelligenz – Schritt für Schritt.
Zusätzlich zum Tagebuch erhältst Du einen Minikurs als E-Mail-Serie, der Dich durch die drei Säulen meines Coaching-Ansatzes führt. Diese Serie bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps zur Verbesserung Deiner emotionalen Kompetenz.
In der E-Mail-Serie lernst Du:
- Email #1: Willkommen & Einführung
Du erhältst Dein Tagebuch zum download + ein paar erste Informationen, wie Du es nutzen kannst - Email #2: Warum fällt es uns schwer, die eigenen Gefühle zu erkennen?
Lerne in dieser Email, woran das liegt und wie Du das ändern kannst - Email #3: Wie Dein Selbstbild Deine Emotionen beeinflusst
Wusstest Du, dass Dein Selbstbild Deine Gefühle beeinflusst? Finde durch gezielte Fragen heraus, was Du über Dich selbst denkst - Email #4: Deine Kommunikationsfähigkeiten stärken
In dieser Email zeige ich Dir, wie Du mit der Methode Gewaltfreie Kommunikation empathisch und gar kommunizieren kannst und wie Du im Alltag mehr Bewusstsein für Deine Art zu sprechen entwickelst
"Die Klarheit über meine Bedürfnisse hat nicht nur mir geholfen, zu meiner inneren Mitte und Ruhe zu kommen, sondern auch unsere Beziehung erheblich verbessert. Ich konnte nun klar ansprechen, was ich brauche und mir wünsche. Außerdem konnte ich nun plötzlich viel besser nachvollziehen, was er braucht."
Lena O.
Möchtest Du lernen offen, ehrlich und selbstbewusst darüber zu sprechen, was in Dir vor sich geht - ohne Streit, Missverständnisse und Drama?
Hi!
Hi! Ich bin Sarah, zertifizierte Mediatorin und Kommunikationscoach.
Wenn Du noch mehr Klarheit und Unterstützung auf Deinem Weg zu emotionaler Freiheit, innerer Ausgeglichenheit und harmonischen Beziehungen benötigst, ist mein Coaching-Programm genau das Richtige für Dich.
In meinem 1:1-Coaching erarbeiten wir:
- Dein starkes Selbstbild: Verändere Deine Sicht auf Dich selbst.
- Emotionale Intelligenz: Verstehe und regulieren Deine Gefühle.
- empathische & klare Kommunikation: Erlerne effektive Kommunikationstechniken.
Dein Ergebnis: Emotionale Freiheit, tiefere Beziehungen und innerer Frieden – ohne Schuld, schlechtes Gewissen oder Angst vor Ablehnung.
Mehr erfährst Du in meinem Mini-Emailkurs
“Im Coaching mit Sarah habe ich gelernt, nicht nur empathisch mit meinen Mitmenschen zu sein, sondern vor allem auch empathischer mit mir selbst umzugehen und meine Bedürfnisse und Grenzen selbstsicher und immer souveräner zu kommunizieren.”
LisA K.